อาหารสุขภาพ คุ้มครองป้องกันต่อมลูกหมากโต

39

เกิดขึ้นมาเป็นชาย หากแม้พวกเราจะเกิดขึ้นมาเป็นเพศชายที่แข็งแรงกว่าหญิง ก็โรคภัยไข้เจ็บเกิดเรื่องที่ไม่แน่นอน เพศชายก็ได้โอกาสที่จะกำเนิดโรคได้เท่ากับสตรี


แล้วก็โรคที่เพศชายจำเป็นที่จะต้องระมัดระวังเป็น ต่อมลูกหมากโต เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่พวกเราชอบเจอได้กับเพศชายสูงอายุอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มันกำเนิดได้จากหลายกรณี จำนวนมากมีสาเหตุมาจากความอ่อนแอของร่างกาย และก็การใช้ชีวิตวัยรุ่น กับการเลือกของกินที่ผิดตามหลักของกิน 5 กลุ่ม ซึ่งเมื่อคุณอายุยงเยอะขึ้นต่อมลูกหมากที่อยู่ข้างใต้กระเพาะข้างหน้าท่อทวารหนัก ก็จะมีขนาดโตขึ้นตามอายุพวกเรา เพียงพอมันโตขึ้นก็จะขยายไปกดทับท่อปัสวะทำให้บางโอกาสก็จะปัสวะตรากตรำหน่อยอย่างเช่น บ้างคนก็ต้องการจะลูกสึกปวดไข่ หรือบางทีอาจคือปัญหาเรื่องถ่าย กระทั่งอาจจะเป็นผลให้กำเนิดอาการเครียดขึ้นได้ รวมทั้งจะหมดอารมทางเพศขึ้นท้ายที่สุด

รวมทั้งวันนี้พวกเราก็จะพาคุณสุภาพบุรุษทุกคนไปรู้จักกับของกินที่จะเป็นตัวช่วยคุณภาพดีสำหรับในการคุ้มครองการเกิดโรคต่อมลูกหมากโต โรคที่คุณสุภาพบุรุษทุกคนจะต้องพึงจะต้องระวังและก็สนใจสำหรับการดูแล ไปดูกันเลยนะครับว่ามีอะไรกันบ้าง

1.หอยนางรม

หอยนางรมเป็นอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยแร่สังกะสี การกินหอยนางรมนั้นเสริมพลังงานแล้วก็ช่วยเพิ่มแล้วก็สร้างเสริมฮอร์โมนเพศชาย

 

2.ผักใบเขียว

ในผักใบเขียวนั้นนับว่ามีสารอาหารต่างๆมากเอามากๆที่จะสามารถช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดลักษณะของต่อมลูกหมากโต และก็ยังได้ส่งผลศึกษาค้นคว้าออกมาแล้วว่าผักพวกประเภท Cruciferous Vegetables และก็แบบอย่างผักใบเขียวก็ได้แก่ บคอยควัวลี่ สเปราท์ กะหล่ำดอก บรัสเซล ฯลฯ ผักชนิดนี้จะมีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการที่จะลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตแล้วก็ยังยับยังเชื้อโรคมะเร็งได้ถึง 10% กันอย่างยิ่งจริงๆ

 

3.นมถั่วเหลือง น้ำนมถั่วเหลือง และก็ถั่วเหลือง

ชนิดนี้จะเบต้าซโตสเตอรอย ที่ช่วยลดการอุดตันของไขมันในเส้นโลหิต รวมทั้งมีส่วนที่สามารถจะช่วยลดความผิดแปลกของต่อมลูกหมากโต รวมทั้งที่สำคัญเลยก็คือ การที่ถั่วเหลืองนั้นจะช่วยลดการเกิด โรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างดีเยี่ยม

 

4.กาแฟและก็ชา

การดื่มกาแฟและก็ชาถ้าหากดื่มพอควรรวมทั้งสมควร 1-2 แก้วต่อวัน ก็จะสามารถที่จะสามารถช่วยยั้งความผิดแปลกที่จะเกิดขึ้นของต่อมลูกหมาก รวมทั้งจะช่วยฟื้นฟูรวมทั้งกระตุ้นระบบสมองให้อวัยวะภ่ายในดำเนินการเจริญขึ้น

 

5.มะเขือเทศรวมทั้งซอสมะเขือเทศ

ในตัวมะเขือเทศนั้นมีสารไลวัวไต่ สารที่อยู่ในเชื้อสายแคโรทีนอยด์ ที่จะสามารถช่วยยั้งรวมทั้งลดอาการรุ่งเรืองเพิ่มโตของต่อมลูกหมาก โดยเนื่องจากการที่รับประทานมะเขือเทศปิ้งสุขอยู่เป็นประจำ ก็จะสามารถลดการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตได้อย่างดีเยี่ยมเลย

เป็นอย่างไรกันบ้างละครับ หวังว่าทุกๆท่านที่อ่านจะรู้เรื่องทราบกับเนื้อหานี้ไม่มากมายก็น้อยครับผม