อาหารสุขภาพ คุ้มครองปกป้องต่อมลูกหมากโต โรคที่เพศชายต้องระวัง

29

เกิดขึ้นมาเป็นชาย แม้พวกเราจะเกิดขึ้นมาเป็นเพศชายที่แข็งแรงกว่าสตรี ก็โรคภัยไข้เจ็บเกิดเรื่องที่ไม่แน่นอน เพศชายก็ได้โอกาสที่จะกำเนิดโรคได้พอกับเพศหญิง


และก็โรคที่เพศชายจำเป็นต้องควรระวังเป็น ต่อมลูกหมากโต เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่พวกเราชอบเจอได้กับเพศชายสูงอายุอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มันกำเนิดได้จากหลายกรณี ส่วนมากเกิดจากความอ่อนแอของร่างกาย แล้วก็การใช้ชีวิตวัยรุ่น กับการเลือกของกินที่ผิดตามหลักของกิน 5 กลุ่ม ซึ่งเมื่อคุณอายุยงเยอะขึ้นเรื่อยๆต่อมลูกหมากที่อยู่ข้างใต้กระเพาะข้างหน้าท่อทวารหนัก ก็จะมีขนาดโตขึ้นตามอายุพวกเรา พอเพียงมันโตขึ้นก็จะขยายไปกดทับท่อปัสวะทำให้บางครั้งก็จะปัสวะตรากตรำหน่อยได้แก่ บ้างคนก็ต้องการจะลูกสึกปวดไข่ หรือบางทีอาจคือปัญหาเรื่องถ่าย กระทั่งอาจจะทำให้กำเนิดอาการเครียดขึ้นได้ และจะหมดอารมทางเพศขึ้นสุดท้าย

และก็วันนี้พวกเราก็จะพาคุณสุภาพบุรุษทุกคนไปรู้จักกับของกินที่จะเป็นตัวช่วยชั้นยอดสำหรับการคุ้มครองปกป้องการเกิดโรคต่อมลูกหมากโต โรคที่คุณสุภาพบุรุษทุกคนจำเป็นต้องควรควรจะระวังรวมทั้งมีความสนใจสำหรับในการดูแล ไปดูกันเลยนะครับว่ามีอะไรกันบ้าง

1.หอยนางรม

หอยนางรมเป็นอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยธาตุสังกะสี การกินหอยนางรมนั้นเสริมพลังงานแล้วก็ช่วยเพิ่มแล้วก็สร้างเสริมฮอร์โมนเพศชาย

 

2.ผักใบเขียว

ในผักใบเขียวนั้นนับว่ามีสารอาหารต่างๆเยอะแยะเอามากๆที่จะสามารถช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดลักษณะของต่อมลูกหมากโต รวมทั้งยังได้ส่งผลศึกษาค้นคว้าออกมาแล้วว่าผักประเภทประเภท Cruciferous Vegetables และก็แบบอย่างผักใบเขียวก็ตัวอย่างเช่น บคอยควัวลี่ สเปราท์ กะหล่ำดอก บรัสเซล ฯลฯ ผักพวกนี้จะมีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการที่จะลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตและก็ยังยับยังเชื้อโรคมะเร็งได้ถึง 10% กันอย่างยิ่งจริงๆ

 

3.นมถั่วเหลือง นมถั่วเหลือง และก็ถั่วเหลือง

ประเภทนี้จะเบต้าซโตสเตอรอย ที่ช่วยลดการอุดตันของไขมันในเส้นโลหิต แล้วก็มีส่วนที่สามารถช่วยลดความแปลกของต่อมลูกหมากโต รวมทั้งที่สำคัญเลยก็คือ การที่ถั่วเหลืองนั้นจะช่วยลดการเกิด โรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างดีเยี่ยม

 

4.กาแฟรวมทั้งชา

การดื่มกาแฟรวมทั้งชาถ้าเกิดดื่มพอควรและก็สมควร 1-2 แก้วต่อวัน ก็จะสามารถที่สามารถจะช่วยยั้งความเปลี่ยนไปจากปกติที่จะเกิดขึ้นของต่อมลูกหมาก และก็จะช่วยฟื้นฟูแล้วก็กระตุ้นระบบสมองให้อวัยวะภ่ายในปฏิบัติงานเจริญขึ้น

 

5.มะเขือเทศและก็ซอสมะเขือเทศ

ในตัวมะเขือเทศนั้นมีสารไลวัวปีนป่าย สารที่อยู่ในเครือญาติแคโรทีนอยด์ ที่สามารถช่วยยั้งแล้วก็ลดอาการก้าวหน้าเพิ่มเติมโตของต่อมลูกหมาก โดยเนื่องจากว่าการที่รับประทานมะเขือเทศปิ้งสุขอยู่เป็นประจำ ก็จะสามารถลดการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตได้อย่างดีเยี่ยมเลย

เป็นอย่างไรกันบ้างละครับ หวังว่าทุกๆท่านที่อ่านจะรู้เรื่องทราบกับเนื้อหานี้ไม่มากมายก็น้อยครับผม