อาหารสำหรับคนรักสุขภาพ

115

อาหารสำหรับคนรักสุขภาพ คุ้มครองป้องกันต่อมลูกหมากโต โรคที่เพศชายพึงระวัง


เกิดขึ้นมาเป็นชาย แม้พวกเราจะเกิดขึ้นมาเป็นเพศชายที่แข็งแรงกว่าสตรี ก็โรคภัยไข้เจ็บเกิดเรื่องที่ไม่แน่นอน เพศชายก็ได้โอกาสที่จะกำเนิดโรคได้เท่าๆกับเพศหญิง รวมทั้งโรคที่เพศชายจำเป็นต้องระมัดระวังเป็น ต่อมลูกหมากโต เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่พวกเราชอบเจอได้กับเพศชายสูงอายุอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มันกำเนิดได้จากหลายกรณี ส่วนมากมีเหตุที่เกิดจากความอ่อนแอของร่างกาย และก็การใช้ชีวิตวัยรุ่น กับการเลือกอาหารที่ผิดตามหลักของกิน 5 กลุ่ม ซึ่งเมื่อคุณอายุยงมากยิ่งขึ้นต่อมลูกหมากที่อยู่ทางใต้กระเพาะข้างหน้าท่อทวารหนัก ก็จะมีขนาดโตขึ้นตามอายุพวกเรา เพียงพอมันโตขึ้นก็จะขยายไปกดทับท่อปัสวะทำให้บางครั้งบางคราวก็จะปัสวะทุกข์ยากลำบากหน่อยดังเช่นว่า บ้างคนก็ต้องการจะลูกสึกปวดไข่ หรือบางทีอาจคือปัญหาเรื่องถ่าย จนถึงอาจก่อให้กำเนิดอาการเครียดขึ้นได้ และจะหมดอารมทางเพศขึ้นท้ายที่สุด

และก็วันนี้พวกเราก็จะพาคุณสุภาพบุรุษทุกคนไปรู้จักกับของกินที่จะเป็นตัวช่วยชั้นเลิศสำหรับในการคุ้มครองการเกิดโรคต่อมลูกหมากโต โรคที่คุณสุภาพบุรุษทุกคนจำเป็นต้องควรจะต้องระวังรวมทั้งสนใจสำหรับเพื่อการดูแล ไปดูกันเลยครับผมว่ามีอะไรกันบ้าง

1.หอยนางรม

หอยนางรมเป็นอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยธาตุสังกะสี การกินหอยนางรมนั้นเสริมพลังงานแล้วก็ช่วยเพิ่มและก็สร้างเสริมฮอร์โมนเพศชาย

 

2.ผักใบเขียว

ในผักใบเขียวนั้นจัดว่ามีสารอาหารต่างๆมากมายเอามากๆที่สามารถจะช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดลักษณะของต่อมลูกหมากโต รวมทั้งยังได้ส่งผลศึกษาค้นคว้าออกมาแล้วว่าผักชนิดจำพวก Cruciferous Vegetables รวมทั้งแบบอย่างผักใบเขียวก็ได้แก่ บคอยควัวลี่ สเปราท์ กะหล่ำดอก บรัสเซล ฯลฯ ผักประเภทนี้จะมีส่วนช่วยสำหรับในการที่จะลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตและก็ยังยับยังเชื้อโรคมะเร็งได้ถึง 10% กันอย่างยิ่งจริงๆ

 

3.นมถั่วเหลือง น้ำนมถั่วเหลือง แล้วก็ถั่วเหลือง

พวกนี้จะเบต้าซโตสเตอรอย ที่ช่วยลดการอุดตันของไขมันในเส้นโลหิต รวมทั้งมีส่วนที่สามารถจะช่วยลดความแตกต่างจากปกติของต่อมลูกหมากโต รวมทั้งที่สำคัญเลยก็คือ การที่ถั่วเหลืองนั้นจะช่วยลดการเกิด โรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างดีเยี่ยม

 

4.กาแฟแล้วก็ชา

การดื่มกาแฟแล้วก็ชาแม้ดื่มพอควรและก็สมควร 1-2 แก้วต่อวัน ก็จะสามารถที่สามารถช่วยยั้งความเปลี่ยนไปจากปกติที่จะเกิดขึ้นของต่อมลูกหมาก รวมทั้งจะช่วยฟื้นฟูรวมทั้งกระตุ้นระบบสมองให้อวัยวะภ่ายในดำเนินงานได้ดิบได้ดีขึ้น

 

5.มะเขือเทศและก็ซอสมะเขือเทศ

ในตัวมะเขือเทศนั้นมีสารไลวัวไต่ สารที่อยู่ในเชื้อสายแคโรทีนอยด์ ที่สามารถช่วยยั้งและก็ลดอาการเจริญก้าวหน้าเพิ่มเติมโตของต่อมลูกหมาก โดยเพราะว่าการที่รับประทานมะเขือเทศปิ้งสุขอยู่เป็นประจำ ก็จะสามารถลดการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตได้อย่างดีเยี่ยมเลย

คืออะไรกันบ้างละครับ หวังว่าทุกๆท่านที่อ่านจะรู้เรื่องทราบกับเนื้อหานี้ไม่มากมายก็น้อยครับผม