อาหารสำหรับคนรักสุขภาพ คุ้มครองปกป้องต่อมลูกหมากโต

120

เกิดขึ้นมาเป็นชาย ถึงพวกเราจะเกิดขึ้นมาเป็นเพศชายที่แข็งแรงกว่าเพศหญิง ก็โรคภัยไข้เจ็บเกิดเรื่องที่ไม่แน่นอน เพศชายก็ได้โอกาสที่จะกำเนิดโรคได้เท่าๆกับสตรี


และก็โรคที่เพศชายจำเป็นต้องระมัดระวังเป็น ดูหนังออนไลน์ เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่พวกเราชอบเจอได้กับเพศชายสูงอายุอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มันกำเนิดได้จากหลายกรณี ส่วนมากมีต้นเหตุที่เกิดจากความอ่อนแอของร่างกาย และก็การใช้ชีวิตวัยรุ่น กับการเลือกอาหารที่ผิดตามหลักของกิน 5 กลุ่ม ซึ่งเมื่อคุณอายุยงมากขึ้นเรื่อยๆต่อมลูกหมากที่อยู่ทางด้านใตนกระเพาะข้างหน้าท่อทวารหนัก ก็จะมีขนาดโตขึ้นตามอายุพวกเรา เพียงพอมันโตขึ้นก็จะขยายไปกดทับท่อปัสวะทำให้บางครั้งบางคราวก็จะปัสวะทุกข์ยากลำบากหน่อยดังเช่นว่า บ้างคนก็ต้องการจะลูกสึกปวดไข่ หรือบางทีอาจคือปัญหาเรื่องถ่าย จนกระทั่งอาจจะเป็นผลให้กำเนิดอาการเครียดขึ้นได้ และจะหมดอารมทางเพศขึ้นสุดท้าย

แล้วก็วันนี้พวกเราก็จะพาคุณสุภาพบุรุษทุกคนไปรู้จักกับของกินที่จะเป็นตัวช่วยชั้นหนึ่งสำหรับการปกป้องการเกิดโรคต่อมลูกหมากโต โรคที่คุณสุภาพบุรุษทุกคนจะต้องพึงจะต้องระวังและก็สนใจสำหรับเพื่อการดูแล ไปดูกันเลยขอรับว่ามีอะไรกันบ้าง

1.หอยนางรม

หอยนางรมเป็นอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยธาตุสังกะสี การกินหอยนางรมนั้นเสริมพลังงานแล้วก็ช่วยเพิ่มรวมทั้งสร้างเสริมฮอร์โมนเพศชาย

 

2.ผักใบเขียว

ในผักใบเขียวนั้นจัดว่ามีสารอาหารต่างๆมากมายเอามากๆที่จะสามารถช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดลักษณะของต่อมลูกหมากโต แล้วก็ยังได้ส่งผลศึกษาค้นคว้าออกมาแล้วว่าผักประเภทประเภท Cruciferous Vegetables และก็แบบอย่างผักใบเขียวก็ดังเช่น บคอยควัวลี่ สเปราท์ กะหล่ำดอก บรัสเซล ฯลฯ ผักประเภทนี้จะมีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการที่จะลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตรวมทั้งยังยับยังเชื้อโรคมะเร็งได้ถึง 10% กันอย่างยิ่งจริงๆ

 

3.นมถั่วเหลือง น้ำนมถั่วเหลือง รวมทั้งถั่วเหลือง

ชนิดนี้จะเบต้าซโตสเตอรอย ที่ช่วยลดการอุดตันของไขมันในเส้นโลหิต รวมทั้งมีส่วนที่สามารถช่วยลดความไม่ปกติของต่อมลูกหมากโต และก็ที่สำคัญเลยก็คือ การที่ถั่วเหลืองนั้นจะช่วยลดการเกิด โรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างดีเยี่ยม

 

4.กาแฟแล้วก็ชา

การดื่มกาแฟรวมทั้งชาถ้าดื่มพอสมควรรวมทั้งสมควร 1-2 แก้วต่อวัน ก็จะสามารถที่จะสามารถช่วยยั้งความผิดแปลกที่จะเกิดขึ้นของต่อมลูกหมาก รวมทั้งจะช่วยฟื้นฟูรวมทั้งกระตุ้นระบบสมองให้อวัยวะภ่ายในดำเนินการก้าวหน้าขึ้น

 

5.มะเขือเทศแล้วก็ซอสมะเขือเทศ

ในตัวมะเขือเทศนั้นมีสารไลวัวไต่ สารที่อยู่ในเครือญาติแคโรทีนอยด์ ที่สามารถจะช่วยยั้งแล้วก็ลดอาการเจริญรุ่งเรืองเพิ่มโตของต่อมลูกหมาก โดยเนื่องจากว่าการที่รับประทานมะเขือเทศปิ้งสุขอยู่เป็นประจำ ก็จะสามารถลดการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตได้อย่างดีเยี่ยมเลย

คืออะไรกันบ้างละครับ หวังว่าทุกๆท่านที่อ่านจะได้การทราบกับเนื้อหานี้ไม่มากมายก็น้อยครับผม